أوميجات مصدر الأوميجا 3 1000 مجم - 30 كبسول

اسم المنتج

• أوميجات كبسولات

الحجم

• ٣٠ كبسوله

التركيبة

• زيت السمك أوميغا 3 567 ملجم (يوفر 170 ملغ على الأقل من حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) و٨٥ ملجم من حمض الدوكوزاهيكازينويك (DHA)باجمالي اوميجا ٣ احماض امينية 285 ملغ

الوصف

• تعتبراحماض الاوميجا 3 من الأحماض الدهنية الأساسية: وهي
• ضرورية لصحة الإنسان ولكن الجسم لا يستطيع صنعها.
• احماض أوميغا 3 يمكن العثور عليها في الأسماك مثل سمك السلمون، والتونة، و
• سمك الهلبوت ، وغيرها من المأكولات البحرية بما في ذلك الطحالب والكريل ، وبعض النباتات ، وزيوت الجوز.
• المعروف أيضًا باسم الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (PUFAs) ،
  • ألاحماض الدهنية أوميغا -3تلعب دورا حاسما في وظائف المخ ، وكذلك النمو الطبيعي و
• التطور ويمكن ان تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• الأحماض الدهنيةالامينية أوميغا 3 تقلل من الالتهابات  ويمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة
• بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان والتهاب المفاصل.
• تتركز أحماض أوميغا 3 الدهنية في المخ بشكل كبير ويبدو أنها كذلك
• مهم للمعرفة (ذاكرة الدماغ والأداء) ووظيفة السلوك
• وظيفة.
• الرضع الذين لا يحصلون على ما يكفي من الأحماض الدهنية أوميغا 3 من أمهاتهم
• أثناء الحمل قد يكون عرضه لمشاكل تطور الرؤية و الأعصاب

• تشمل أعراض نقص الأحماض الدهنية أوميغا 3 التعب وضعف
• الذاكرة ، جفاف الجلد، مشاكل القلب ، تقلب المزاج أو الاكتئاب ، وضعف الدورة الدموية.

الاستخدامات والخصائص

• تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
• أيضا لتعزيز صحة الجلد.
• تستخدم جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة للمساعدة في انخفاض مستويات الدهون في الدم (الدهون الثلاثية)
• تساعد على رفع مستويات الكوليسترول "الجيد" (HDL).
• أيضا أن تستخدم للمساعدة في علاج ارتفاع ضغط الدم
• أيضا أن تستخدم للمساعدة في علاج التهاب المفاصل الروماتيزمي.
• تساعد في علاج جفاف العين المزمن
• تساعد في علاج الأكزيما المزمنة

جرعة الأوميغا 3

• لا يوجد جرعه يوميه موصى بها رسميًا لأوميغا 3. ومع ذلك ، تتفق معظم المنظمات الصحية على أن ما بين 250 إلى 500 ملغ من EPA و DHA المدمجين يكفي للبالغين للحفاظ على الصحة العامة.

أمراض القلب؛

• توصي جمعية القلب الأمريكية ، من بين منظمات أخرى ، بأن يتناول الأشخاص المصابون بأمراض القلب التاجية 1000 ملغ من EPA و DHA مجتمعين ،

الدهون الثلاثية

• يتناول الأشخاص الذين يعانون من الدهون الثلاثية العالية 2000 إلى 4000 ملغ يوميًا

السرطان

• تم ربط الاستهلاك العالي للأسماك وأحماض أوميجا 3 الدهنية بتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي والبروستاتا وسرطان القولون.

النساء الحوامل

• تشير الأبحاث إلى أن أحماض أوميغا 3 الدهنية ، وخاصة DHA ، لها أهمية حيوية قبل الحمل وأثناءه وبعده
• توصي جميع الإرشادات الرسمية تقريبًا بإضافة 200 ملغ من DHA أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية بالإضافة إلى الجرعة المعتادة

الأطفال

• نشرت العديد من المنظمات العالمية مبادئ توجيهية للرضع والأطفال ، تتراوح من 50 إلى 100 ملغ يوميًا من EPA و DHA مجتمعين

• من المهم أن تفكر في مقدار EPA و DHA في المنتج ، وليس فقط مقدار زيت السمك الذي يحتوي عليه. هذا يساعد على ضمان حصولك على ما يكفي من EPA و

لذلك الجرعة الموصى بها:

• يمكن إعطاء الجرعة اليومية من JP Omega-3 كجرعة مفردة
• ٤ كبسولات جرعة واحدة يوميا أو كبسولتين تعطى مرتين يوميا.

السلامة والحذر

• أعلنت إدارة الغذاء والدواء (FDA) أن مكملات أوميغا 3 آمنة طالما أن الجرعات لا تتجاوز 3000 ملغ يوميًا.

• من ناحية أخرى ، تلاحظ هيئة سلامة الأغذية الأوروبية (EFSA) أن ما يصل إلى 5000 ملغ يوميًا من المكملات الغذائية آمن.

• هذه التنبيهات موجودة لعدة أسباب. الأول ، يمكن أن يسبب أوميغا 3 سيوله بالدم أو نزيف مفرط في بعض الأشخاص الذين يتناولون ادوية مثل (plavix ، clogrel ، ... الخ)

• لهذا السبب ، تشجع العديد من المنظمات الأشخاص الذين يخططون للجراحة على التوقف عن تناول مكملات أوميغا 3 أسبوعًا أو أسبوعين مسبقًا.

• السبب الثاني يرجع إلى فيتامين أ. يمكن أن يكون هذا الفيتامين سامًا بكميات كبيرة ، وبعض مكملات أوميغا 3 (مثل زيت كبد سمك القد) يحتوي علي هذا الفيتامين .

موانع الاستخدام

• في المرضى الذين يعانون من فرط الحساسية لأي مكون من هذا المنتج

التخزين

• تخزينها في مكان بارد وجاف
• لا تجمد
• حمايتها من الحرارة والرطوبة
• يحفظ بعيدا عن الأطفال